Transforme sua alimentação cozinhando para até 15 dias em apenas 1 hora

🍽️ 29 módulos em vídeo com cardápios para a semana, listas de compras, receitas em PDF.

🛒 Listas de compras prontas de mercado e por categoria, otimizadas pra não faltar nada!

🥗 Técnica do Cardápio Modular com ziplock: faça porções, misture sabores e monte pratos frescos em minutos

💥 BÔNUS INCRÍVEIS: E-book AIRFRYER, receitas de café da manhã, lanche da tarde, snacks, sucos e sopas.

✔ 70% de desconto + Acesso VITALÍCIO

✔ Cardápios planejados com calorias e macros

✔ + de 20.000 alunas em 20 países

Descubra como você pode ter mais saúde, economizar tempo e dinheiro com o método certo

Cardápios planejados com
listas de compras

Meal Prep com
Macros e calorias

Vídeos ensinando a
fazer em 1 hora

Para você ou para
toda a família

Suporte direto com a Dra. Mariana Bovolon

Garantia
incondicional

O segredo para uma saúde melhor e uma rotina organizada está na cozinha...

E você não precisa perder horas para se alimentar melhor...

A boa notícia é que existe uma metodologia de preparo de comida onde você gasta pouco tempo preparando as refeições de toda semana, seja para você ou para toda a sua família, trazendo economia de tempo e dinheiro!

E o melhor, preparando comida gostosa, bem temperada e variada, sem enjoar de comer a mesma comida todos os dias

O que é o Clube PSS?

praticidade - saúde - sabor

A plataforma mais completa de praticidade na cozinha e planejamento de refeições

No Clube você encontra as minhas melhores receitas práticas e cardápios para semana que podem ser feitos em 1 hora. Para você e sua família!

Tudo isso com um único objetivo: fazer você ter mais praticidade, economizar tempo e dinheiro, enquanto cuida do corpo e come com prazer.

Quem é Mariana Bovolon?

Mãe de 2, cozinheira, médica e pós-graduada em nutrologia

Olá, me chamo Mariana, sou mãe, médica, empreendedora e como muitas mulheres também sofria com o peso de uma vida corrida e sem saúde.

Foi uma rotina sem planejamento que me levou a pesar 20 kg a mais e, mesmo tentando diversas fórmulas, não chegava ao resultado esperado.

Foi então que decidi mudar meus hábitos, programando as minhas refeições e da família com antecedência. Desenvolvi receitas saborosas, práticas e congeláveis que mudaram minha vida!

Atingi meus objetivos, melhorei a saúde da minha família e resolvi compartilhar meus segredos com mais pessoas! Foi então que surgiu o Marmita Express, que hoje conta com mais de 15.000 alunas e não para de crescer!

Quais as vantagens do Clube PSS?

Tenha sempre almoço e jantar sem stress...

No Clube você vai aprender a cozinhar para até 15 dias em 1 hora!

Você vai entrar na minha casa e cozinhar junto comigo. Isso mesmo!

Os vídeos são uma verdadeira experiência de imersão na minha casa e você vai rapidamente conseguir reproduzir minhas técnicas e preparar refeições variadas e deliciosas.

Confira uma amostra no vídeo

Cardápios detalhados com lista de compras

Você receberá cardápios detalhados com as receitas e a lista de compras de mercado com a descrição das quantidades de cada item. Você poderá ajustar as quantidades para fazer a comida individualmente ou para a família toda.

As receitas e lista de compras estão em PDF e podem ser impressas!

Aulas em vídeo sobre alimentação saudável e técnicas de MEAL PREP

Aprenda, sem perder tempo, como fazer suas refeições de forma equilibrada, rápida e segura.

Descubra com a Mariana Bovolon, médica pós-graduada em Nutrologia, como fazer as escolhas certas e montar o seu prato ideal.

Aprenda as bases da alimentação consciente, sem neura de contagem de calorias.

Confira algumas das receitas que você encontrará lá

Cardápios variados e gostosos de verdade!

Carne de panela com cenoura, mini-hambúrguer, macarrão fusili, strogonoffe congelável, frango acebolado, arroz com açafrão, brócolis, escarola

Frango oriental com acelga, frango mediterrâneo, frango com mostarda, arroz, brócolis, cenoura

Panqueca de carne sem glúten, fricassê de frango com milho, carne moída, feijoada light, salmão ao limão siciliano (ou tilápia), quinoa, couve, arroz

Moqueca vegetariana, bolonhesa de lentilha, homus, arroz primavera, couve refogada, macarrão com vagem, brócolis

Carne moída com cebola, ragu de carne, carne com legumes, frango com creme de milho, arroz, feijão, brócolis, couve-flor

Arroz com espinafre, hamburguer de carne com legumes, molho branco com couve flor e chuchu, molho vermelho com abóbora, frango, macarrão, brócolis

Quibe assado, almôndega de frigideira, tilápia com limão, puê de abóbora, brócolis, macarrão com molho vermelho, berinjela prática, frango suculento

Cardápio 8

Marmitas que não precisam esquentar com opções de frango, peixe e legumes

Módulo Bônus - Receitas de café da manhã e da tarde

Módulo Bônus - Saladas para a semana

Por que mais de 20.000 pessoas já fazem parte?

Veja quem já está economizando dinheiro, ganhando tempo e tendo uma vida mais saudável

Para quem é o Clube PSS?

Descubra se fazer parte desse grupo é para você

Para quem tem uma vida corrida e precisa de um dia mais produtivo

Para quem quer economizar dinheiro evitando desperdícios e fast food

Para quem quer manter o foco na alimentação saudável e não tem tempo

Para quem quer cuidar do corpo sem que isso seja uma preocupação de todos os dias

Para quem quer ter uma vida mais leve e prática, sem precisar perder horas na cozinha

Economize MAIS de R$ 1000 reais por mês!

Descubra como o investimento do Clube PSS pode se pagar em 1 semana!

Economize até R$ 1000 reais por mês

Quanto você gasta hoje comendo fora?

Na correria do dia-a-dia acabamos muitas vezes pedindo comida fora (que nem sempre é saudável). Fazendo uma conta simples, podemos ver que os gastos podem chegar a até R$ 1.000 reais por mês

Quanto você pode economizar?

Fazendo a comida em casa e armazenando corretamente, você pode economizar até R$ 1.000, que pode usar para fazer outras coisas que gosta!

Ganhe mais de 10 horas para você!

Quanto tempo você gasta hoje na cozinha?

Você já pensou que gasta até 2 horas por dia fazendo comida e lavando-louça? No fim da semana você gastou 14 horas na frente do fogão preparando comida para você ou para sua família.

O que você pode fazer com esse tempo a mais?

Com mais tempo na semana você pode ir para a academia, descansar, aproveitar com a família, assistir aquela série ou ter mais tempo para seu auto-cuidado!

Você ainda leva bônus exclusivos!

Isso vai te ajudar muito no dia a dia corrido...

Bônus - E-book 80 receitas saudáveis para o dia-a-dia

Bônus - E-book de 20 receitas de café da manhã e lanche da tarde

Bônus - E-book AIR FRYER com 50 receitas saudáveis rápidas para fazer

Bônus - Lanches práticos saudáveis

Condição especial por tempo limitado

Sua última oportunidade de ter acesso a um conteúdo transformador

PLANO GOLD

✔ 29 módulos de preparos para a semana em vídeo, incluindo marmitas, congelamento modular, saladas, sopas, café da manhã e lanche da tarde!

✔ Com opções FIT, para família, sem glúten, low carb e veg

✔ Listas de compras e receitas dos cardápios com macros e calorias

✔ Total de mais de 300 receitas entre os cardápios, o livro de airfryer, o livro de receitas saudáveis e os módulos bônus

✔ Módulos em vídeo sobre Meal PREP e alimentação saudável (exclusivo), técnicas de culinária prática e congelamento sem perder sabor

✔ Bônus - E-book 80 Receitas Deliciosamente Saudáveis com opções de doces e salgados

✔ Bônus - E-book com 20 Receitas de café da manhã e lanche da tarde

✔ Bônus - Módulo de saladas para a semana em vídeo

✔ Bônus - Módulo de café da manhã para a semana em vídeo

✔ Suporte integral de dúvidas

De R$ 997,00

por apenas 12x de
R$ 29,00

ou R$ 290,60 à vista

ACESSO VITALÍCIO PARA ESSA TURMA

Aprovado por mais de 20.000 alunos

Garantia incondicional de 7 dias

Olha como as pessoas estão economizando
com o Clube PSS

Um mês de cozinha com as marmitinhas. 450,00 de economia.

Cozinho 30 marmitas com 150 reais! Dá para 2 pessoas almoçarem por 3 semanas! Só vejo vantagem!

Uma coisa que tem que ser dita: assinei há dois meses e o curso já se pagou.

Dúvidas e respostas

Encontre as respostas para as perguntas mais comuns:

Tenho garantia?

O reembolso pode ser solicitado e integralmente efetivado dentro do prazo de 7 dias a partir da data de confirmação do pagamento. Após esse período não será possível solicitar o reembolso e ter o valor devolvido.

O reembolso deve ser solicitado diretamente pelo comprador na plataforma HOTMART.

Atenção: Começa a contar a partir da data e horário da confirmação do pagamento.

Por quanto tempo tenho acesso?

O acesso para essa turma do Clube PSS é vitalício.

Como terei acesso às aulas?

Imediatamente após a compra você receberá um e-mail da plataforma da Hotmart, onde o nosso curso fica hospedado, para realizar um cadastro de login. A partir disso você poderá acessar nosso conteúdo diretamente pelo site da Hotmart ou pelo aplicativo Hotmart que pode ser baixado pela App Store ou Google Play

Quanto tempo de acesso tenho à plataforma?